Les meilleurs 5 exercices d'étirement niveau intermédiaire pour les triceps au poids du corps

Posture du pont Setu Bandhasana

FessiersIschiosDorsauxQuadricepsAbdosÉpaulesPoitrineTriceps

Poids du corps

L-sit au sol

QuadricepsAbdosTriceps

Poids du corps

Pompes pike à cobra

DorsauxFessiersPoitrineTriceps

Poids du corps

Étirement du dos et des épaules

DorsauxÉpaulesTriceps

Poids du corps

Posture du dauphin

IschiosMolletsFessiersTricepsÉpaulesDorsaux

Poids du corps