Les meilleurs 2 exercices niveau facile pour les trapèzes sur machine spéciale

Marche à l'elliptique

BicepsAvant-brasÉpaulesFessiersIschiosDorsauxTrapèzesPoitrineQuadricepsAbdosTriceps

Machine spéciale

Aviron dos droit

QuadricepsBicepsAvant-brasÉpaulesMolletsFessiersIschiosDorsauxPoitrineTrapèzes

Machine spéciale