Les meilleurs 3 exercices de cardio pour les trapèzes sur machine spéciale

Tous les niveaux de difficulté

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Facile

Intermédiaire

Marche à l'elliptique

BicepsAvant-brasÉpaulesFessiersIschiosDorsauxTrapèzesPoitrineQuadricepsAbdosTriceps

Machine spéciale

Aviron dos droit

QuadricepsBicepsAvant-brasÉpaulesMolletsFessiersIschiosDorsauxPoitrineTrapèzes

Machine spéciale

Ski sur machine elliptique

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Machine spéciale