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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 8 exercices niveau débutant avec une bande de résistance

Marche du canard avec bande de résistance
Coup de pied latéral avec jambe fléchie (à genoux) avec bande de résistance
Abduction allongée avec bande de résistance
Hyperextension au sol avec bande de résistance
Marche latérale avec bande de résistance
Pont fessier une jambe avec bande de résistance
Marche en planche avec bande de résistance
Étirement des épaules avec bande de résistance derrière le dos