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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 9 exercices niveau intermédiaire pour les quadriceps sur machine à leviers

Soulevé de terre à la machine (avec disque)
Curl biceps alterné à la machine
Élévation des mollets assis à la presse à cuisses
Presse à cuisses assis à la machine
Presse à jambes alternée à la machine (avec disque)
Abduction de la hanche sur machine à levier
Squat avec ceinture à levier
Extension d'une jambe à la machine (Plateau)
Levée de jambe avec abduction en levier