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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 9 exercices niveau avancé pour les quadriceps sur machine à leviers

Presse à une jambe sur machine horizontale
Coup de pied arrière debout à la machine
Levée de jambe fléchie sur machine en position allongée
Extension de jambe alternée à la machine (plaques)
Squat à la machine (plaques)
Squat pendule avec levier (disque)
Squat hack vertical inversé à la machine
Squat vertical à la machine
Presse à cuisses à levier (Plate)