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Les meilleurs 6 exercices d'étirement niveau intermédiaire pour les abdominaux avec un bâton

Gainage isométrique assisté par bâton
Étirement des épaules avec bâton
Étirement en torsion debout avec bâton
Étirement latéral avec bâton
Étirement latéral et frontal avec bâton
Fente avec torsion et bâton