logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 epäkäslihasten vipu-/levylaitteella tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Vipuvarsi yhden käden neutraaliote istuva soutuliike (levypainolla)
Avustettu leukaveto
Vipuvarsi hartiankohautus ilman kahvaa
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva soutulaite neutraaliotteella (levypainoilla)
Vipuvarsi hartiankohautus (levypainoilla)
Levypainosoutu
Yksipuoleinen soutu laitteessa
Laitteessa istuen soutu
Vipuvarsi istuen soutuliike (V2)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V2)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V3)
Vipuvarsi soutuliike istuen (levypainoilla)
Vipuvarsi alariviveto (levypainoilla)