Parhaat 6 etureisien kepillä tehtävät harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Helppo

Keskitaso

PVC Ylätalja kyykky

PakaratEtureidet

Keppi

Tangolla avustettu olkapäävenytys

EtureidetOlkapäätLeveät selkälihaksetRintaVatsalihaksetPohkeetEpäkäslihakset

Keppi

Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty askelkyykkyvenytys

OlkapäätPakaratEtureidet

Keppi

Tangolla avustettu sivusta eteen taivutus

EtureidetVatsalihakset

Keppi

Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty sumokyykkyvenytys

PakaratEtureidet

Keppi

Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys

PakaratVatsalihaksetEtureidet

Keppi