logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 12 etureisien kuminauhalla tehtävät harjoitukset

Kuminauha lonkan loitonnus
Kuminauha lonkan lähennys
Kuminauha polkupyöräcrunch
Kuminauha linkkuveitsi-istumaannousu
Kuminauha istuen lonkan sisäkierto
Vastuskuminauhalla tehtävä laskuistumaannousu
Keskivaikea lonkankoukistajan ja reiden etuosan venytys
Vastuskuminauha työntö
Istuma-asennon jalkojen ojennus vastuskuminauhalla
Kuminauhalla tehtävä vastaliikkeinen rutistus
Kuminauhalla tehtävä haarakyykky
Kuminauhalla tehtävä kyykkykierto