logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 11 pakaroiden vastusnauhalla tehtävät helpot harjoitukset

Vastuskuminauha simpukka
Vastuskuminauha lantiosilta
Vastuskuminauha jalan potku
Vastuskuminauha maaten tehtävä jalkannosto
Vastuskuminauha yhden jalan potku (koukussa)
Vastuskuminauha lantionnosto
Vastuskuminauhalla istuen tehtävä lonkan loitontaminen
Vastuskuminauha lantionnostot polvillaan
Vastuskuminauhalla seisten lonkan loitontaminen
Vastuskuminauhalla tehtävät lantiontyönnöt
Vastuskuminauhalla tehtävä monsterikävely