Parhaat 3 kyynärvarsien erikoislaitteella tehtävät helpot kardioharjoitukset

Elliptisen laitteen kävely

HauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetEpäkäslihaksetRintaEtureidetVatsalihaksetOjentajat

Erikoislaite

Elliptinen sivukävely

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRinta

Erikoislaite

Soutu suoralla selällä

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRintaEpäkäslihakset

Erikoislaite