Parhaat 5 pohkeiden erikoislaitteella tehtävät helpot kardioharjoitukset

Paikallaanpolkeminen

PakaratTakareidetPohkeetEtureidet

Erikoislaite

Makuuasentopyöräily

PakaratTakareidetPohkeetEtureidet

Erikoislaite

Elliptinen sivukävely

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRinta

Erikoislaite

Vipuvarsi elliptinen paikallakävely

EtureidetPohkeetPakaratTakareidet

Erikoislaite

Soutu suoralla selällä

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRintaEpäkäslihakset

Erikoislaite