Los Mejores 9 Ejercicios Avanzados con Máquina Smith

Todos los músculos

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Glúteos

Isquiotibiales

Espalda

Cuádriceps

Hombros

Trapecios

Peso muerto en máquina Smith

EspaldaGlúteosCuádriceps

Máquina Smith

Elevación de cadera en máquina Smith

Abs

Máquina Smith

Remo inclinado en máquina Smith

HombrosEspaldaTrapecios

Máquina Smith

Sentadilla frontal con agarre limpio en máquina Smith

GlúteosCuádriceps

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Sentadilla con barra baja en máquina Smith

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Máquina Smith

Variante de sentadilla en máquina Smith

GlúteosCuádriceps

Máquina Smith

Remo Inclinado a Una Mano con Máquina Smith

HombrosEspaldaTrapecios

Máquina Smith

Subida lateral en máquina Smith

CuádricepsIsquiotibiales

Máquina Smith

Zancada trasera en máquina Smith (V2)

CuádricepsIsquiotibiales

Máquina Smith