Los Mejores 9 Ejercicios para los cuádriceps con Banco Especial de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Abdominales en Banco Declinado

Cuádriceps

Banco Especial

Elevación de Cadera con Pierna Recta en Inclinación

CuádricepsAbs

Banco Especial

Abdominales con torsión en inclinación

CuádricepsAbs

Banco Especial

Crunch de Bicicleta con Giro a 45 Grados

AbsCuádriceps

Banco Especial

Sit-up con Giro en Inclinación (V2)

CuádricepsAbs

Banco Especial

Elevación de Glúteos e Isquiotibiales (V2)

IsquiotibialesCuádriceps

Banco Especial

Curl de Pierna Inverso con Almohadillas de Banco

CuádricepsIsquiotibiales

Banco Especial

Extensión Inversa Tipo Rana con Golpeteo en el Suelo

CuádricepsEspaldaGlúteos

Banco Especial

Abdominales Verticales

CuádricepsAbs

Banco Especial