Los Mejores 9 Ejercicios Intermedios para los cuádriceps con Máquina de Palanca

Todos los tipos de ejercicio

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Fuerza

Estiramiento

Peso muerto en máquina (con placa)

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca

Curl de bíceps alternado en máquina

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca

Elevación de gemelos sentado en máquina de prensa de piernas

PantorrillasCuádriceps

Máquina de Palanca

Prensa de Piernas Sentado en Máquina

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Máquina de Palanca

Prensa de Piernas Alternas en Máquina (con disco)

CuádricepsIsquiotibiales

Máquina de Palanca

Abducción de Cadera Lateral con Palanca

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca

Sentadilla con Cinturón de Palanca

CuádricepsIsquiotibiales

Máquina de Palanca

Extensión de una pierna en máquina (con disco)

Cuádriceps

Máquina de Palanca

Elevación de Pierna con Abducción en Palanca

GlúteosCuádricepsAbs

Máquina de Palanca