Los Mejores 6 Ejercicios Intermedios para la espalda con el Peso Corporal de Estiramiento

Postura del puente Setu Bandhasana

GlúteosIsquiotibialesEspaldaCuádricepsAbsHombrosPechoTríceps

Peso Corporal

Control de Balance

EspaldaGlúteosIsquiotibialesAbs

Peso Corporal

Flexión de Brazos de Pica a Cobra

EspaldaGlúteosPechoTríceps

Peso Corporal

Estiramiento de Espalda y Hombros

EspaldaHombrosTríceps

Peso Corporal

Postura del Delfín

IsquiotibialesPantorrillasGlúteosTrícepsHombrosEspalda

Peso Corporal

Elevación de Pierna en Postura del Perro Hacia Abajo

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoHombrosEspalda

Peso Corporal