Los Mejores 7 Ejercicios Avanzados para los isquiotibiales con Peso de Fuerza

Paseo del granjero

CuádricepsPantorrillasGlúteosIsquiotibialesTrapeciosAntebrazos

Con Peso

Carga Zercher

CuádricepsPantorrillasGlúteosIsquiotibiales

Con Peso

Sentadilla Contrapesada con Peso

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Sentadilla Búlgara con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Zancada Frontal con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Zancada Trasera con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Sentadilla en Posición de Rodillas con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso