Los Mejores 5 Ejercicios Avanzados para los isquiotibiales con Mancuernas de Fuerza

Cargada con mancuernas

HombrosGlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas

Femoral tumbado con mancuernas

Isquiotibiales

Mancuernas

Power Clean con Mancuernas desde la Suspensión

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasIsquiotibialesPechoAbs

Mancuernas

Power Clean con Mancuerna Individual

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPecho

Mancuernas

Sentadilla a una pierna con apoyo (pistola) con mancuerna

CuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas