Los Mejores 9 Ejercicios Intermedios para los glúteos con Máquina de Palanca

Todos los tipos de ejercicio

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Fuerza

Estiramiento

Peso muerto en máquina (con placa)

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca

Hiperextensión inversa en máquina (con placa)

GlúteosEspalda

Máquina de Palanca

Extensión de cadera en máquina de pie

Glúteos

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Curl de bíceps alternado en máquina

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Máquina de Palanca

Prensa de Piernas Sentado en Máquina

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Máquina de Palanca

Extensión de Cadera en Máquina (V2)

Glúteos

Máquina de Palanca

Abducción de Cadera Lateral con Palanca

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca

Empuje de Cadera con Palanca (Placa)

Glúteos

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Elevación de Pierna con Abducción en Palanca

GlúteosCuádricepsAbs

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