Los Mejores 6 Ejercicios Intermedios para los abdominales con Bastón de Estiramiento

Núcleo Isométrico Asistido con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento de Hombros con Palo

CuádricepsHombrosEspaldaPechoAbsPantorrillasTrapecios

Bastón

Estiramiento de Torsión de Pie con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento Lateral con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento de Lado a Frente con Palo

CuádricepsAbs

Bastón

Estiramiento de Estocada con Torsión y Palo

GlúteosAbsCuádriceps

Bastón