Los Mejores 7 Ejercicios para los abdominales con Bastón de Estiramiento

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Principiante

Intermedio

Giro Inclinado

Abs

Bastón

Núcleo Isométrico Asistido con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento de Hombros con Palo

CuádricepsHombrosEspaldaPechoAbsPantorrillasTrapecios

Bastón

Estiramiento de Torsión de Pie con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento Lateral con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento de Lado a Frente con Palo

CuádricepsAbs

Bastón

Estiramiento de Estocada con Torsión y Palo

GlúteosAbsCuádriceps

Bastón