logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 9 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για ώμους με landmine

Μηχανική Ρόδα Με Κλίση (Δίσκος)
Μηχανική Πιέση Ώμου Με Ένα Χέρι (Δίσκος)
Ξαπλωτή Σειρά Τ-bar με Μοχλό
Καθίσματα και Πιέσεις με Landmine
Κωπηλατική Με Βαρώσια (V-bar)
Πλάγια Ανύψωση Με Βαρώσια
Landmine Πίεση Ώμου με Ένα Χέρι Γονατιστός
Μονόχειρες Κωπηλατικές Τραβήγματα με Landmine
Πίεση Θράστερ με Γόνατα στο Landmine