logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 8 Αρχάριες Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης

Περπάτημα πάπιας με λάστιχο αντίστασης
Πλάγιο λάκτισμα με λυγισμένο πόδι (στα γόνατα) με λάστιχο αντίστασης
Ύπτια απαγωγή με λάστιχο αντίστασης
Υπερέκταση στο πάτωμα με λάστιχο αντίστασης
Πλάγιο περπάτημα με λάστιχο αντίστασης
Γέφυρα γλουτών με ένα πόδι με λάστιχο αντίστασης
Πορεία στήριξης με λάστιχο αντίστασης
Τέντωμα Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πίσω από την Πλάτη