logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με ιμάντες αιώρησης

Ανάποδη Σειρά με Λουριά
Μυϊκή Ανύψωση
Κωπηλατική Άσκηση με Τιράντες
Ανάποδη Σειρά με Πλατιά Λαβή στο Πάτωμα με Τιράντες
Υψηλή Κωπηλατική Κίνηση με Κρίκους
Στατικές Τραβήγματα στους Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Λυγισμένα Γόνατα και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων στο Πάτωμα με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Κρεμαστή Ανύψωση με Κρίκους
Σειρά Συσπάσεων Γόνατος με Δαχτυλίδι