logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Προχωρημένες Ασκήσεις για ραχιαίους με ιμάντες αιώρησης

Κωπηλατική Άσκηση με Τιράντες
Ανάποδη Σειρά με Λουριά
Υψηλή Κωπηλατική Κίνηση με Κρίκους
Ανάποδη Σειρά με Πλατιά Λαβή στο Πάτωμα με Τιράντες
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων στο Πάτωμα με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Στατικές Τραβήγματα στους Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Λυγισμένα Γόνατα και Κρίκους
Κρεμαστή Ανύψωση με Κρίκους
Μυϊκή Ανύψωση
Σειρά Συσπάσεων Γόνατος με Δαχτυλίδι