logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 10 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με landmine

Μηχανική Ρόδα Με Κλίση (Δίσκος)
Μηχανική Ρόδα Τ-Μπάρα (Δίσκος)
Ξαπλωτή Σειρά Τ-bar με Μοχλό
Μηχανική Ανάποδη T-Bar Σειρά
Κωπηλατική Με Βαρώσια (V-bar)
Landmine Ανύψωση με Ένα Πόδι
Μονόχειρες Κωπηλατικές Τραβήγματα με Landmine
Ρουμανικό αρσιβαρίστρα με landmine
Ρουμάνικο Αρση Βαρών Με Landmine (V2)
Ρίψη Με Ένα Χέρι Σε Κλίση (V2)