Οι Καλύτερες 4 Προχωρημένες Ασκήσεις για στήθος με αλτήρες

Ξαπλωτή Πίεση Σφυρί με Αλτήρες

ΣτήθοςΤρικέφαλοι

Αλτήρες

Βαράκι Hang Power Clean

ΤετρακέφαλοιΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΟπίσθιοι μηριαίοιΣτήθοςΚοιλιακοί

Αλτήρες

Ενιαίος Καθαρισμός Δύναμης με Αλτήρα

ΤετρακέφαλοιΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΣτήθος

Αλτήρες

Πάγκος Πιέσης με Ένα Χέρι Ξαπλωτός στο Πλάι με Αλτήρες

Στήθος

Αλτήρες