Die besten 5 für den Trizeps mit Spezialstange Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Experte

Trizeps-Dip

Trizeps

Spezialstange

Trizepsdrücken

Trizeps

Spezialstange

L-Sitz

QuadrizepsBauchTrizeps

Spezialstange

Trizepsdrücken (niedrige Stangenposition)

Trizeps

Spezialstange

Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusBauchTrapezTrizeps

Spezialstange