Die besten 5 für die Schultern mit Stab Dehntraining Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

PVC-Front-Rack-Dehnung

Schultern

Stab

Stab Lat Dehnung

SchulternLatissimusTrizeps

Stab

Stab Schulterdehnung

QuadrizepsSchulternLatissimusBrustBauchWadenTrapez

Stab

Stab Ausfallschritt mit Überkopf-Dehnung

SchulternGesäßQuadrizeps

Stab

Stab Rundum-Dehnung

Schultern

Stab