Die besten 6 für die Quadrizeps mit Stab Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Dehnen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

PVC Überkopfkniebeuge

GesäßQuadrizeps

Stab

Stab Schulterdehnung

QuadrizepsSchulternLatissimusBrustBauchWadenTrapez

Stab

Stab Ausfallschritt mit Überkopf-Dehnung

SchulternGesäßQuadrizeps

Stab

Stab Seit-zu-Front-Beuge-Dehnung

QuadrizepsBauch

Stab

Stab Überkopf Sumo-Kniebeuge-Dehnung

GesäßQuadrizeps

Stab

Stab Dreh-Ausfallschritt-Dehnung

GesäßBauchQuadrizeps

Stab