Die besten 9 mittlere für die Quadrizeps an der Hebelmaschine Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Dehnen

Hebel Kreuzheben (mit Gewichtsplatte)

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Lever alternierender Bizeps-Curl

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebelmaschine sitzendes Wadenheben auf der Beinpresse

WadenQuadrizeps

Hebelmaschine

Lever-Sitzende Beinpresse

GesäßQuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Lever-Wechselnde Beinpresse (mit Scheibe)

QuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Seitliche Hüftabduktion an der Hebelmaschine

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebelgürtel-Kniebeuge

QuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Hebel-Einbein-Kniestreckung (mit Gewichtsplatte)

Quadrizeps

Hebelmaschine

Hebelgestütztes Beinabspreizen

GesäßQuadrizepsBauch

Hebelmaschine