Die besten 4 fortgeschrittene für die Brust mit Kurzhanteln Übungen

Kurzhantel Liegendes Hammerdrücken

BrustTrizeps

Kurzhanteln

Kurzhantel-Hang Power Clean

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenBeinbeugerBrustBauch

Kurzhanteln

Kurzhantel Einzelner Power Clean

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrust

Kurzhanteln

Einarmiges Kurzhantel-Seitliegendes Bankdrücken

Brust

Kurzhanteln