De Bedste 6 ekspert øvelser til triceps med vægtstang

Stang Clean og Pres

SkuldreBalderForlårBicepsUnderarmeLægBaglårBrystTriceps

Vægtstang

Stang Power Clean

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystTriceps

Vægtstang

Snatch med vægtstang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårBrystLægTriceps

Vægtstang

Snatch fra blokke med vægtstang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårMaveTriceps

Vægtstang

Power clean thruster

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårBrystMaveTriceps

Vægtstang

Stang clean and jerk

BicepsUnderarmeLægBaglårBrystForlårMaveTriceps

Vægtstang