De Bedste 9 mellemsvære styrkeøvelser til skuldre med landmine

Lever Foroverbøjet Roing (Plade)

SkuldreRygTrapezius

Landmine

Lever Enarms Skulderpres (Plade)

Skuldre

Landmine

Lever Liggende T-bar Roing

SkuldreRygTrapezius

Landmine

Landmine squat og pres

SkuldreBalderForlår

Landmine

Landmine Foroverbøjet Roing (V-stang) (Skive)

SkuldreRygTrapezius

Landmine

Landmine Sideløft

Skuldre

Landmine

Landmine Knælende Et-Arms Skulderpres

Skuldre

Landmine

Landmine enarms foroverbøjet roning

SkuldreRygTrapezius

Landmine

Landmine Knælende Thruster Pres

SkuldreBalderForlår

Landmine