De Bedste 2 mellemsvære konditionsøvelser til underarme

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Specialmaskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygForlårTrapeziusTriceps

Specialmaskine

Svømning

BrystTricepsRygBicepsSkuldreMaveUnderarmeTrapeziusForlårBalderLægBaglår

Kropsvægt