De Bedste 5 avancerede øvelser til lægmuskler med kettlebell

Kettlebell hængende ren

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystMave

Kettlebell

Kettlebell etarms ren og ryk

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårMaveTriceps

Kettlebell

Kettlebell etarms træk

SkuldreLægBalderBaglårBrystForlårMaveTriceps

Kettlebell

Kettlebell sumo høj træk

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystMave

Kettlebell

Kettlebell thruster

ForlårSkuldreLægBaglårBrystMaveTriceps

Kettlebell