De Bedste 4 mellemsvære konditionsøvelser til biceps med specialmaskine

Romaskine

BalderBaglårLægForlårBicepsSkuldreBrystTriceps

Specialmaskine

Håndcykel

BicepsSkuldreBrystTricepsRyg

Specialmaskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygForlårTrapeziusTriceps

Specialmaskine

Gå på Elliptisk Maskine (V7)

ForlårBaglårLægBalderSkuldreBicepsTriceps

Specialmaskine