De Bedste 5 avancerede styrkeøvelser til biceps med kettlebell

Kettlebell dobbelt skiftevis hængende ren

BicepsUnderarme

Kettlebell

Kettlebell hængende ren

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystMave

Kettlebell

Kettlebell etarms ren og ryk

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårMaveTriceps

Kettlebell

Kettlebell sumo høj træk

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystMave

Kettlebell

Kettlebell Clean and Jerk

SkuldreTricepsBiceps

Kettlebell