De Bedste 7 mellemsvære øvelser til mavemuskler med stok

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Stang Siddende Twist (på balancebold)

Mave

Stok

Stavassisteret isometrisk core-træning

Mave

Stok

Stav skulderstræk

ForlårSkuldreRygBrystMaveLægTrapezius

Stok

Stav stående twist-stræk

Mave

Stok

Stav sidebøj-stræk

Mave

Stok

Stav side til front bøj-stræk

ForlårMave

Stok

Stav twist udfald-stræk

BalderMaveForlår

Stok