De Bedste 8 øvelser til mavemuskler med stok

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Mellemniveau

Stang Siddende Twist (på balancebold)

Mave

Stok

Foroverbøjet Twist

Mave

Stok

Stavassisteret isometrisk core-træning

Mave

Stok

Stav skulderstræk

ForlårSkuldreRygBrystMaveLægTrapezius

Stok

Stav stående twist-stræk

Mave

Stok

Stav sidebøj-stræk

Mave

Stok

Stav side til front bøj-stræk

ForlårMave

Stok

Stav twist udfald-stræk

BalderMaveForlår

Stok