De Bedste 13 øvelser til mavemuskler med vægtmaskine

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

Avanceret

Lever Knælende Twist

Mave

Maskine

Lever Sædet Crunch (brystpude)

Mave

Maskine

Lever Sædet Benløft Crunch (Plade)

Mave

Maskine

Lever Siddende Crunch

Mave

Maskine

Lever Siddende Twist

Mave

Maskine

Lever liggende benløft med bøjet knæ

ForlårMave

Maskine

Lever total abdominal crunch

Mave

Maskine

Lever siddende crunch (håndpude)

Mave

Maskine

Lever liggende crunch

Mave

Maskine

Lever liggende crunch (V2)

Mave

Maskine

Lever Siddende Benløft Crunch (Vægtskive) alternativ

Mave

Maskine

Lever Kuffert Rotation

Mave

Maskine

Lever Abduktion Benløft

BalderForlårMave

Maskine