Nejlepších 2 cviků pro středně pokročilé na trapézy s vlastní vahou kardio cviky

Skoky na fit box

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděBřichoRamenaPrsaTrapézy

Vlastní váha

Plavání

PrsaTricepsyZádaBicepsyRamenaBřichoPředloktíTrapézyKvadricepsyHýžděLýtkaHamstringy

Vlastní váha