Nejlepších 10 cviků na záda se zátěží

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Závěsný tah s váhou

Záda

Zátěž

Závěsný tah s kladivovým úchopem s váhou na kleci pro dipy

Záda

Zátěž

Předklon s tahem závaží

RamenaZádaTrapézy

Zátěž

Závěsný tah s váhou

RamenaZádaTrapézy

Zátěž

Visutý tah s váhou

Záda

Zátěž

Záklony s váhou

ZádaHýždě

Zátěž

Předklon s tahem s váhou lahví

Záda

Zátěž

Pullover s váhou lahví

Záda

Zátěž

Předklon s obráceným rozevíráním s váhou lahví

Záda

Zátěž

Gorilí tah s váhou lahví

Záda

Zátěž