Nejlepších 7 cviků pro pokročilé na prsa se zátěží

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Svend press s váhou

Prsa

Zátěž

Kliky s asistencí a závažím

Prsa

Zátěž

Kliky se závažnou vestou

Prsa

Zátěž

Svend bench press s váhou

Prsa

Zátěž

Střídavé vlny v dřepu s váhou lahví

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaPrsaTricepsy

Zátěž

Lehový bench press s váhou lahví

Prsa

Zátěž

Svendův press s váhou lahví

Prsa

Zátěž