logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 12 cviků na břicho na pákovém stroji při posilování

Pákové kroucení na kolenou
Pákové sedící crunches (s opěrkou na hrudník)
Pákové sedící zdvihy nohou s crunch (s kotoučem)
Sezené skládačky na pákovém stroji
Sezený twist na pákovém stroji
Pákové zvedání nohou v lehu s pokrčenými koleny
Pákové cvičení na celé břicho
Pákový crunch v sedě (s podložkou pod ruce)
Pákový crunch v leže
Pákový crunch v leže (verze 2)
Alternativní pákové zdvihy nohou v sedě (s kotoučem)
Rotace trupu na stroji