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最佳7个 中级 背阔肌 杠铃 力量练习
杠铃直腿硬拉
背阔肌
臀肌
杠铃
杠铃架上仰卧划船
肩部
背阔肌
斜方肌
杠铃
杠铃宽握俯身划船
肩部
背阔肌
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杠铃
杠铃相扑式罗马尼亚硬拉
背阔肌
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老派反向伸展
背阔肌
肱三头肌
杠铃
杠铃暂停式弯腰划船
背阔肌
肩部
斜方肌
杠铃