11 bài tập Cơ tay sau Sức mạnh Dây đàn hồi tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Dễ

Trung cấp

Duỗi tay sau đầu với dây

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Đẩy xuống với dây

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Ép Tạ Dây Ra Sau Đầu

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Bài tập duỗi cơ tam đầu với dây đưa lên cao (V2)

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Bài tập duỗi cơ tam đầu một tay với dây đưa lên cao

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Bài tập duỗi cơ tam đầu một tay với dây đưa lên cao (V2)

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Bài tập đẩy xuống với tư thế cầm ngược với dây (Skull Crusher)

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Bài tập đá cơ tam đầu với dây

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Dip Hỗ Trợ Bằng Dây

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Dây Đàn Hồi Tập Cơ Tam Đầu Trên Đầu

Cơ tay sau

Dây đàn hồi

Dây Đàn Hồi Tập Tay Đơn Cúi Người

Cơ tay sau

Dây đàn hồi