logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

6 bài tập Nâng cao Cơ thang Thanh tạ đặc biệt tốt nhất

Chin-up Kiểu Cung Thủ
Tư Thế Cần Cẩu Phía Sau
Chin-up (Tĩnh và Âm)
Pull-up Kiểu Lính Đặc Công
Chin-up Ngồi
Kéo Lên Kiểu Bướm