8 bài tập Trung cấp Cơ đùi trước Sức mạnh Máy đòn bẩy tốt nhất

Máy deadlift (đĩa)

MôngCơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Máy uốn cơ bắp tay xen kẽ

MôngCơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Nâng Bắp Chân Ngồi Kiểu Squat Trên Máy Ép Chân

Bắp chânCơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Bài tập đẩy chân ngồi cần gạt

MôngCơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy

Bài tập đẩy chân xen kẽ cần gạt (đĩa)

Cơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy

Máy Tách Hông Nghiêng Đòn Tạ

MôngCơ đùi trước

Máy đòn bẩy

Squat Dùng Đai Cần Gạt

Cơ đùi trướcGân kheo

Máy đòn bẩy

Máy đạp chân đơn (đĩa)

Cơ đùi trước

Máy đòn bẩy